En ciertos momentos de la vida, todos tenemos el Ego subido. Pensamos que hacemos las cosas bien (o excepcionalmente); que ofrecemos servicios de calidad; que lo damos todo en nuestro trabajo y para nuestros clientes, compañeros y equipo; y podría seguir con infinidad de detalles. En ningún momento digo que eso no sea cierto ySigue leyendo «Valor vs Ego»
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Analizarse o morir
Para nosotros mismos, somos el peor enemigo. Ni la peor persona que haya en el mundo, puede hacernos tanto daño psicológico como nosotros a nosotros mismos. Partiendo de la base que la realidad es neutra y las cosas son como son y que lo único que cambia es nuestra percepción, ¿por qué razón somos tanSigue leyendo «Analizarse o morir»
¿Motivación positiva o motivación negativa?
Todos tenemos ambas, pero según lo que estemos tratando será más efectiva una u otra. Hace unos años, mientras hacía el curso de Pactitioner PNL, mi maestro (que también era mi socio por aquel entonces) me puso un ejemplo muy ilustrativo para mostrar los tipos de motivación personal: Imagina que una persona cualquiera quiere adelgazar.Sigue leyendo «¿Motivación positiva o motivación negativa?»
Ser motivado
La motivación la buscas, la creas, haces por maneras de generarla y aumentarla, … pero a veces necesitamos que nos den ese pequeño empujón. Y para ese empujón, ¿qué tan importante es tener un referente que lo consiga? La figura de “el jefe” debe desaparecer por completo de las organizaciones, y más aún en elSigue leyendo «Ser motivado»
Caerse de la tabla
La expresión caerse de la tabla viene del mundo del surf, y se ha extendido a otros ámbitos para referirse a perder el control. Hoy voy a acuñar esta frase al sector que nos ocupa, el sector del fitness. Y te pregunto, ¿cómo motivas a un cliente que tras un fin de semana (o períodoSigue leyendo «Caerse de la tabla»
Kaizen, mejora constante
¿Y quién no quiere cambiar algo de su vida? Todos queremos hacer ciertos cambios en nuestras vidas (mejorar nuestra salud, hacer más ejercicio, tener una mejor alimentación, mejorar mi actitud frente las cosas, …), pero ¿sabes cómo hacerlos? ¿cómo plantearte lograr estos objetivos? Kaizen es una filosofía de vida japonesa, y su traducción significa “mejoraSigue leyendo «Kaizen, mejora constante»
Cada detalle cuenta
Hasta el “flus flus” para desinfectar el material del gym puede ser un valor añadido más. Verás por qué. No es ninguna novedad, ¿en qué gimnasio ahora mismo no hay flus flus para desinfectar el material? La cuestión no es si hay o no, sino cómo se desarrolla el proceso. Al terminar una actividad dirigida,Sigue leyendo «Cada detalle cuenta»
Les Mills y la punta del iceberg
Preparas tus clases, estudias las nuevas coreografías de todos los programas que te toquen, corriges tus propias posiciones y fallos, preparas tus anotaciones, pones la música en tu dispositivo, … y al final, no valoran tu sesión. ¿Qué está pasando? Hoy presentamos las nuevas coreografías de Les Mills en una Masterclass en Eurofitness Sabadell, igualSigue leyendo «Les Mills y la punta del iceberg»
Tecno-Fitness
El mundo del fitness siempre ha sido visto desde el exterior como algo un poco “primitivo”. Me explico. Esos tíos cachas levantando barras de hierro, para muchos ha sido (y aún es) la imagen de lo que se hace en un gimnasio. Pero esa percepción ha cambiado en los últimos años. La tecnología se haSigue leyendo «Tecno-Fitness»
¿Por qué nos motiva el mundo del fitness?
La superación, el esfuerzo, la adaptabilidad, salir de la zona de confort, los hábitos, la integridad, el bienestar, la satisfacción, el apoyo y ayuda a otros, … y un sinfín de aspectos más, son los que nos llevan a amar el mundo del fitness. Yo ni siquiera me lo había planteado hasta hace unos pocosSigue leyendo «¿Por qué nos motiva el mundo del fitness?»
Ser feliz
A diferencia de lo que muchos piensan, ser feliz conlleva una serie de decisiones personales referentes a cómo tomarse las cosas que nos pasan. Si bien es cierto que hay ocasiones para todo, y que todos somos humanos con sentimientos y emociones, tomarnos las cosas que nos pasan de una u otra forma es elecciónSigue leyendo «Ser feliz»
¿Por qué vienen a tus clases dirigidas?
Actualmente en la mayoría de Clubs y Gimnasios se ofrecen una gran variedad de actividades dirigidas, cada una de ellas con unos objetivos generales distintos. Pero ¿qué pasa cuando es un instructor u otro el que las imparte? ¿Son todas iguales aunque lleven el mismo nombre? Diferente instructor, diferente actividad Cada uno de nosotros comoSigue leyendo «¿Por qué vienen a tus clases dirigidas?»
Fitness para Profesionales del Fitness 