¿Motivación positiva o motivación negativa?

Todos tenemos ambas, pero según lo que estemos tratando será más efectiva una u otra. Hace unos años, mientras hacía el curso de Pactitioner PNL, mi maestro (que también era mi socio por aquel entonces) me puso un ejemplo muy ilustrativo para mostrar los tipos de motivación personal: Imagina que una persona cualquiera quiere adelgazar.Sigue leyendo «¿Motivación positiva o motivación negativa?»

Kaizen, mejora constante

¿Y quién no quiere cambiar algo de su vida? Todos queremos hacer ciertos cambios en nuestras vidas (mejorar nuestra salud, hacer más ejercicio, tener una mejor alimentación, mejorar mi actitud frente las cosas, …), pero ¿sabes cómo hacerlos? ¿cómo plantearte lograr estos objetivos? Kaizen es una filosofía de vida japonesa, y su traducción significa “mejoraSigue leyendo «Kaizen, mejora constante»

Les Mills y la punta del iceberg

Preparas tus clases, estudias las nuevas coreografías de todos los programas que te toquen, corriges tus propias posiciones y fallos, preparas tus anotaciones, pones la música en tu dispositivo, … y al final, no valoran tu sesión. ¿Qué está pasando? Hoy presentamos las nuevas coreografías de Les Mills en una Masterclass en Eurofitness Sabadell, igualSigue leyendo «Les Mills y la punta del iceberg»

¿Por qué vienen a tus clases dirigidas?

Actualmente en la mayoría de Clubs y Gimnasios se ofrecen una gran variedad de actividades dirigidas, cada una de ellas con unos objetivos generales distintos. Pero ¿qué pasa cuando es un instructor u otro el que las imparte? ¿Son todas iguales aunque lleven el mismo nombre? Diferente instructor, diferente actividad Cada uno de nosotros comoSigue leyendo «¿Por qué vienen a tus clases dirigidas?»

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